Рубрика: Что мы едим
Что и как мы едим. Рекомендации по употреблению продуктов питания без вреда для фигуры и с пользой для организма.
Польза грибов и кому стоит ограничить их употребление
С точки зрение диетолога грибы практически бесполезны. Однако, это вовсе не означает что нужно отказаться от их употребления.
Картофель
С точки зрения здорового питания картофель принято относить к зерновым продуктам, как бы странно это не казалось.
Тыквенные семечки
Диетологи считают семена тыквы хорошим источником белка, кроме того, они имеют богатый минерально-витаминный состав.
Правильный шашлык
Шашлык допускается для употребления при правильном питании. Нужно только знать те нюансы, которые сделают его более уместным для вашего здоровья.