Как следить за фигурой в отпуске

Пора отпусков в разгаре. Кто-то отправляется на юг на машине, кто-то выбирает поезд или самолет. В любом случае мы с вами сталкиваемся с некоторыми трудностями, которые сбивают обычный режим питания, что может привести к набору веса в период отпуска. В разы …

Вредные пищевые привычки, от которых нужно отказаться

Все мы знаем, что каждый человек индивидуален в том числе и в своих привычках. Интересно, что пищевые привычки во многом определяют то, будете вы набирать вес, стабилизируетесь на своем результате или снизите количество килограммов. Ведь, согласитесь, есть люди, …

Движение – это жизнь

Данная фраза общеизвестна и актуальна как никогда. Современное общество должно следовать этому призыву. Это следует хотя бы из того, что все больше и больше людей на планете страдают от ожирения. Самыми эффективными методами борьбы с избыточным весом …