Перекусы
Перекусы похожи друг на друга своим небольшим объемом и качественным составом продуктов, так как они объединены одной общей целью — поддержать наш организм энергией и благополучно продлить сытость до основной трапезы.
Здоровое (правильное) питание, рекомендации по употреблению пищи с пользой для организма.
Перекусы похожи друг на друга своим небольшим объемом и качественным составом продуктов, так как они объединены одной общей целью — поддержать наш организм энергией и благополучно продлить сытость до основной трапезы.
Обед — это своего рода перерыв в середине дня, переход от первой стартовой половины к финишной прямой, поэтому так важно знать, как сделать его полезным и вкусным.
Алкоголь негативно сказывается на весе, что особо нужно учитывать тем, кто следит за своей фигурой.
Если вы решили начать вести здоровый образ жизни, снизить вес, приобрести новые знания о питании, то нужно обязательно определиться что значит еда конкретно для вас.
Здоровое питание подразумевает не только выбор тех или иных продуктов, но и правильную их готовку. Рассказываем о плюсах и минусах основных способов приготовления пищи.
Завтрак — один из самых важных приемов пищи. Разбираемся какой завтрак будет самым правильным с точки зрения диетологии.