Здоровое питание

Питание школьника

Разбираемся, как и чем с пользой кормить своих наследников в школе.

Перекусы похожи друг на друга своим небольшим объемом и качественным составом продуктов, так как они объединены одной общей целью — поддержать наш организм энергией и благополучно продлить сытость до основной трапезы.

Правильный обед

Обед — это своего рода перерыв в середине дня, переход от первой стартовой половины к финишной прямой, поэтому так важно знать, как сделать его полезным и вкусным.

Влияние алкоголя на вес

Алкоголь негативно сказывается на весе, что особо нужно учитывать тем, кто следит за своей фигурой.

Что для вас еда?

Если вы решили начать вести здоровый образ жизни, снизить вес, приобрести новые знания о питании, то нужно обязательно определиться что значит еда конкретно для вас.

Способы приготовления пищи

Здоровое питание подразумевает не только выбор тех или иных продуктов, но и правильную их готовку. Рассказываем о плюсах и минусах основных способов приготовления пищи.