Инжир. Древний и полезный.
Рассказываем какими витаминами богат и в чём отличие свежего инжира от сушёного.
L-карнитин. Источники, функция и роль в похудении.
Левокарнитин является важным звеном в обмене веществ и энергии.
Калорийность и полезные свойства дыни
Рассказываем какие витамины содержит и чем отличаются разные сорта.
Сахарозаменители и подсластители. Фруктоза, ксилит, сорбит.
Рассмотрим подробно, что из себя представляют эти вещества.
Мёд. Сладкий, полезный, но калорийный.
Питательный, энергоемкий и обладающий полезными свойствами продукт.
Банан и платано: польза и диетологическая ценность.
Рассмотрим, в чём основная польза и отличия каждого из них.
Здоровый образ жизни во время самоизоляции
Разбираемся, почему в такой период велика вероятность увеличения веса и как с этим бороться.
Что мешает нам изменить свое питание?
Разбираемся, как справиться с препятствиями на пути к здоровому питанию?