Великий пост. Изменения в питании.
Важно не нанести организму вред во время поста. Рассказываем как.
Масленица. Полезные блины существуют.
Масленица – время печь блины. Узнаем, как сделать блины не только вкусными, но и полезными.
Питание при остеопорозе
Остеопороз – снижение плотности костной ткани. Как питаться при остеопорозе?
Почему так важны овощи?
При правильном питании овощи рекомендуется есть каждый день. Почему? Узнаем вместе.
Макароны для стройной фигуры
Действительно ли макароны так опасны для фигуры, как принято считать или это просто миф?
Советы диетолога к новогоднему столу
Как сделать новогодний стол более правильным с точки зрения диетолога.
Эти разные цитрусовые
Цитрусовые весьма разнообразны: по цвету, форме, вкусовым качествам? Чем же они полезны?
Как похудеть к новому году? 7 шагов к успеху
Несколько полезных советов о том, как привести себя в форму к праздникам.
Так ли плох холестерин?
Холестерин связывают с увеличением риска сердечно — сосудистых заболеваний. Разберемся, в чем смыcл холестерина?
Осенние корнеплоды. Свекла и репа.
Свекла и репа – отличный выбор осенью и зимой. Долго хранятся и являются кладезем витаминов. Подробно об этих корнеплодах в обзоре.
Все, что вы хотели знать о витамине А
Витамин А входит в группу жирорастворимых и выполняет множество функций. Узнаем, каких.
Жиры
Жиры – депо энергии. Для борьбы с лишним весом их употребление ограничивают. А есть ли в них польза?
Капустная диета
Капуста – один из самых популярных овощей в осенне – зимний период. Можно ли похудеть с помощью капусты?