Биологическая роль витамина Е
Рассмотрим на какие процессы в организме влияет и из каких источников его можно получить.
Селен: основные функции и пищевые источники
Недостаток или избыток этого микроэлемента могут негативно сказаться на здоровье.
Гость из тропиков. Чем полезен ананас?
Рассмотрим, в чём основная польза ананаса, когда и в каком виде его уместно употреблять.
Биологическая роль йода
Разберемся зачем нам этот микроэлемент и почему важно контролировать его количество в организме.
Дары моря. За что мы ценим морепродукты?
Разбираемся с калорийностью и полезными свойствами “морских гадов”.
Стереотипы питания, которые уже не актуальны
Рассмотрим некоторые распространенные и традиционные для нас стереотипы питания.