Окрошка – самый известный холодный суп
Разбираемся является ли окрошка полезным продуктом с точки зрения диетолога.
С чего начать, если вы хотите похудеть?
Советы для тех, кто решил похудеть, но пока не знает, как сделать так, чтобы процесс снижения веса оказался максимально простым и эффективным.
Рисовая диета
Рисовая монодиета довольно популярна. Каковы ее плюсы и минусы и вообще, стоит ли ее использовать для того, чтобы похудеть?
Как определить, что вам пора худеть?
Разбираемся почему важно следить за уровнем веса и за изменением объемов тела.
Кефирная диета
Кефирная диета – действует быстро. На чем основан эффект быстрого снижения веса? Стоит ли идти на такой эксперимент?
Как эффективно использовать разгрузочный день?
Разгрузочные дни похожи на диету, но за счет своей кратковременности способны оказать гораздо больший эффект нежели длительные ограничения в еде.
Яблочная диета
Яблочная диета – монодиета, направленная на быстрый результат. Стоит ли налегать на яблоки?
Гречневая диета
Наверняка многие из тех, кто регулярно худеет, пользовались гречневой диетой. Разберемся, стоит ли выбирать такую диету для снижения веса.
Шоколадная диета
Cреди множества диет есть наиболее сладкая – шоколадная диета. Узнаем, на чем она основана.
Великий пост. Изменения в питании.
Важно не нанести организму вред во время поста. Рассказываем как.
Масленица. Полезные блины существуют.
Масленица – время печь блины. Узнаем, как сделать блины не только вкусными, но и полезными.
Питание при остеопорозе
Остеопороз – снижение плотности костной ткани. Как питаться при остеопорозе?