Диетическое разнообразие. Важность овощей и необычные клубни.
Рассмотрим такие клубни как батат, топинамбур и ямс.
Пальмовое масло, виды и состав. Трансжиры.
Действительно ли пальмовое масло негативно влияет на здоровье?
Глютен. Великий и ужасный. Так ли это на самом деле?
Что представляет собой глютен, и стоит ли от него отказываться.
Растительные масла. Диетологический обзор.
Рассказываем откуда берутся, в чём ценность, как правильно хранить и употреблять.
Вегетарианство. Особенности питания.
Рассмотрим виды вегетарианства, их особенности и на что нужно обратить внимание, чтобы не нанести вреда здоровью.
Подагра. Как изменить питание.
Разберёмся, с чем связано появление подагры и как правильно питаться, чтобы минимизировать риск возникновения обострений.
Диета DASH
Представляет собой систему питания, главной целью которой является влияние на артериальное давление.
Что такое FODMAP. Диета low FODMAP.
Разберём, что входит в эту систему питания и в чём суть диеты low FODMAP.
Как питание влияет на возникновение угревой сыпи (акне)
Разберёмся, на какие группы продуктов следует обратить внимание.