Индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) определяет в каком соотношении находятся вес и рост, калькулятор подходит для взрослых женщин и мужчин.
Таблица ИМТ для взрослых
| Классификация | Диапазон ИМТ, кг/м2 |
|---|---|
| Дефицит массы тела | < 18.5 |
| Норма | 18.5 – 24,9 |
| Избыточный вес | 25 – 29,9 |
| Ожирение I степени | 30 – 34,9 |
| Ожирение II степени | 35 – 39,9 |
| Ожирение III степени | > 40 |
Риски, связанные с избыточным весом
Избыточный вес увеличивает риск развития ряда серьёзных заболеваний и проблем со здоровьем. Ниже представлен неполный список этих рисков:
- Повышенное артериальное давление;
- Более высокий уровень «плохого холестерина»;
- Диабет;
- Ишемическая болезнь сердца;
- Заболевания желчного пузыря;
- Остеоартрит – тип заболевания суставов, вызванный разрушением суставного хряща;
- Проблемы с дыханием;
- Повышенный риск смертности по сравнению с людьми со здоровым ИМТ.
Как видно из приведённого выше списка, избыточный вес может привести к множеству негативных, в некоторых случаях даже фатальных, последствий. Как правило, следует стараться поддерживать ИМТ ниже 25 кг/м², но в идеале следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить, нужно ли вносить какие-либо изменения в образ жизни для улучшения здоровья.
Риски, связанные с недостаточным весом
Недостаточный вес имеет свои собственные риски, перечисленные ниже:
- Недоедание, дефицит витаминов, анемия (снижение способности кровеносных сосудов пропускать кровь);
- Остеопороз – заболевание, вызывающее слабость костей и увеличивающее риск перелома;
- Снижение иммуннитета;
- Проблемы роста и развития, особенно у детей и подростков;
- Возможны проблемы с репродуктивной функцией у женщин из-за гормонального дисбаланса, который может нарушить менструальный цикл;
- Повышенный риск смертности по сравнению с людьми со здоровым ИМТ.
В некоторых случаях недостаточный вес может быть признаком какого-либо заболевания, например, нервной анорексии, которая сопряжена с определенными рисками. Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых недостаточный вес, особенно если причина недостаточного веса неочевидна.