Диета MIND
Эта диета направленна на профилактику болезни Альцгеймера, деменции и других когнитивных нарушений.
Диетическое разнообразие. Важность овощей и необычные клубни.
Рассмотрим такие клубни как батат, топинамбур и ямс.
Пальмовое масло, виды и состав. Трансжиры.
Действительно ли пальмовое масло негативно влияет на здоровье?
Глютен. Великий и ужасный. Так ли это на самом деле?
Что представляет собой глютен, и стоит ли от него отказываться.
Растительные масла. Диетологический обзор.
Рассказываем откуда берутся, в чём ценность, как правильно хранить и употреблять.
Вегетарианство. Особенности питания.
Рассмотрим виды вегетарианства, их особенности и на что нужно обратить внимание, чтобы не нанести вреда здоровью.
Подагра. Как изменить питание.
Разберёмся, с чем связано появление подагры и как правильно питаться, чтобы минимизировать риск возникновения обострений.
Диета DASH
Представляет собой систему питания, главной целью которой является влияние на артериальное давление.