Здоровое питание и советы диетолога

Клубника. Земляника.

Разбираемся чём эта ягода полезна и когда ее употреблять нежелательно.

Рассмотрим последних представителей группы: В9 и В12.

Разбираемся как рассчитывается и почему важно его учитывать.

Рассмотрим продукты из кокоса, пользу и калорийность каждого из них.

Омега – 3, Омега – 6, Омега – 9. Рассмотрим важность и пищевые источники каждой из них.

Клетчатка не переваривается в желудочно – кишечном тракте человека, однако она очень важна. Рассказываем почему.

Разбираемся, действительно ли они обладают целительной силой и обогащают нас массой полезных компонентов.

Поговорим ещё о нескольких витаминах группы В, которые очень важны для здоровья.

Познакомимся с основными представителями витаминов группы В.

Составляющие пищевой соли важны для нормального функционирования организма. Огромной проблемой является избыток соли в рационе.

Представляет собой наиболее приближенную к медицинским рекомендациям систему питания.

Рассмотрим основное предназначение и как получить его из еды.

Как продукт питания рыба очень ценна. Рассказываем почему.

Разбираемся какие бывают и какова их роль в правильном питании.

Зелень с диетологической точки зрения относится к группе овощей и всячески рекомендуется к употреблению.