Здоровое питание и советы диетолога

Съедобные водоросли. Чем они полезны?

Ламинария, нори, вакаме, хлорелла.

Разбираемся какую биологическую роль выполняет магний.

Рассмотрим некоторые распространенные и традиционные для нас стереотипы питания.

Калий – крайне важный элемент для нашего здоровья. Рассказываем почему.

Рассмотрим пользу и употребление этого суперфуда.

Рассмотрим полезные свойства, применение и когда его употребление нежелательно.

Разбираемся к чему приводит избыточный вес и при чём тут тестостерон.

Рассмотрим полезные свойства и калорийность этих замечательных фруктов.

Разбираемся чем эта ягода полезна и когда ее употреблять нежелательно.

Рассмотрим последних представителей группы: В9 и В12.

Разбираемся как рассчитывается и почему важно его учитывать.

Рассмотрим продукты из кокоса, пользу и калорийность каждого из них.

Омега – 3, Омега – 6, Омега – 9. Рассмотрим важность и пищевые источники каждой из них.

Клетчатка не переваривается в желудочно – кишечном тракте человека, однако она очень важна. Рассказываем почему.

Разбираемся, действительно ли они обладают целительной силой и обогащают нас массой полезных компонентов.