Здоровое питание и советы диетолога

Орехи. Существует ли самый полезный орех?

Орехи. Существует ли самый полезный орех?

Рассмотрим наиболее известные орехи и их особенности.

Безглютеновая диета. Кому она показана?

Безглютеновая диета. Кому она показана?

Рассказываем, для чего была создана эта диета.

Железо и его биологическая роль

Железо и его биологическая роль

Рассказываем почему важно контролировать его баланс в организме.

Осенние ягоды. Морошка и брусника.

Осенние ягоды. Морошка и брусника.

Рассмотрим витаминный состав и преимущества этих даров природы.

Дары моря. За что мы ценим морепродукты?

Дары моря. За что мы ценим морепродукты?

Разбираемся с калорийностью и полезными свойствами “морских гадов”.

Съедобные водоросли. Чем они полезны?

Съедобные водоросли. Чем они полезны?

Ламинария, нори, вакаме, хлорелла.

Магний и его роль в здоровом питании

Магний и его роль в здоровом питании

Разбираемся какую биологическую роль выполняет магний.

Стереотипы питания, которые уже не актуальны

Стереотипы питания, которые уже не актуальны

Рассмотрим некоторые распространенные и традиционные для нас стереотипы питания.

В чем важность калия? Какие продукты содержат калий.

В чем важность калия? Какие продукты содержат калий.

Калий – крайне важный элемент для нашего здоровья. Рассказываем почему.

Что такое урбеч и как его едят?

Что такое урбеч и как его едят?

Рассмотрим пользу и употребление этого суперфуда.

Авокадо

Рассмотрим полезные свойства, применение и когда его употребление нежелательно.

Мужское похудение

Мужское похудение

Разбираемся к чему приводит избыточный вес и при чём тут тестостерон.

Абрикос и персик

Абрикос и персик

Рассмотрим полезные свойства и калорийность этих замечательных фруктов.

Клубника. Земляника.

Клубника. Земляника.

Разбираемся чем эта ягода полезна и когда ее употреблять нежелательно.

Витамины группы В: фолиевая кислота, цианокобаламин.

Витамины группы В: фолиевая кислота, цианокобаламин.

Рассмотрим последних представителей группы: В9 и В12.