Рыба нежирных сортов
Хороший выбор в качестве полноценного источника белка и умеренного поступления жира, а также витаминов и минералов.
Рубрика: Здоровое питание
Здоровое (правильное) питание, рекомендации по употреблению пищи с пользой для организма.
Растительные масла. Диетологический обзор.
Рассказываем откуда берутся, в чём ценность, как правильно хранить и употреблять.
Питание при артериальной гипертензии. Ограничение жиров.
Объясняем на что обратить внимание, чтобы научиться контролировать потребление жиров .
Питание при артериальной гипертензии: клетчатка и прочие нюансы.
Объясняем, почему так важна клетчатка и с чего начать, чтобы изменить своё питание.
Питание при артериальной гипертензии
Рассмотрим рекомендуемые изменения рациона питания при этом заболевании.
Актинидия и фейхоа. Новые «суперфуды».
Рассмотрим подробно в чём польза этих ягод для нашего организма.
Пряные травы в здоровом питании. Базилик.
Базилик принадлежит к здоровым продуктам благодаря низкой калорийности и полезным свойствам.
Яблоки. Пищевая ценность, витаминный состав, важность для рациона.
Рассмотрим, какие яблоки полезнее и лучше.
