Рубрика: Что мы едим
Что и как мы едим. Рекомендации по употреблению продуктов питания без вреда для фигуры и с пользой для организма.
Польза кокосов и использование в меню здорового питания
Рассмотрим продукты из кокоса, пользу и калорийность каждого из них.
Чем полезны баклажаны и помидоры?
Разбираемся в чём польза и ценность с точки зрения правильного питания.
Насколько полезен арбуз? Как правильно выбирать арбуз?
Поговорим об арбузах как самых популярных представителях бахчевых.
Макароны для стройной фигуры
Действительно ли макароны так опасны для фигуры, как принято считать или это просто миф?
Эти разные цитрусовые
Цитрусовые весьма разнообразны: по цвету, форме, вкусовым качествам? Чем же они полезны?
Осенние корнеплоды. Свекла и репа.
Свекла и репа – отличный выбор осенью и зимой. Долго хранятся и являются кладезем витаминов. Подробно об этих корнеплодах в обзоре.
Грибы
С точки зрение диетолога грибы практически бесполезны. Однако, это вовсе не означает что нужно отказаться от их употребления.
Картофель
С точки зрения здорового питания картофель принято относить к зерновым продуктам, как бы странно это не казалось.