Огурцы. Идеальное средство для здоровья и снижения веса.
Разберём, какое место в рационе занимают огурцы. Чем хорош сезон этих овощей, как выбрать, готовить и хранить.
Рубрика: Что мы едим
Что и как мы едим. Рекомендации по употреблению продуктов питания без вреда для фигуры и с пользой для организма.
Виды сливок и их пищевая ценность
Рассмотрим, какие виды сливок существуют, насколько они питательны и полезны.
Пищевая ценность и калорийность тунца
Тунец — питательная и полезная рыба. Но есть один существенный недостаток.
Состав и пищевая ценность основных сортов лука
Расскажем, чем действительно полезен лук и какова калорийность различных его сортов.
Тыква как продукт здорового питания
Рассмотрим полезные свойства и применимость в рационе здорового питания.
Инжир. Древний и полезный.
Рассказываем какими витаминами богат и в чём отличие свежего инжира от сушёного.
Калорийность и полезные свойства дыни
Рассказываем какие витамины содержит и чем отличаются разные сорта.
Мёд. Сладкий, полезный, но калорийный.
Питательный, энергоемкий и обладающий полезными свойствами продукт.
Банан и платано: польза и диетологическая ценность.
Рассмотрим, в чём основная польза и отличия каждого из них.
Калорийность и полезные свойства популярных бобовых
Рассказываем про горох, фасоль, нут, маш, чечевицу.