Флекситарианство и его влияние на здоровье
Рассмотрим стиль питания, который может посоревноваться со средиземноморским.
Рубрика: Диеты
Разбор популярных диет, советы по правильному похудению
Диета MIND
Эта диета направлена на профилактику болезни Альцгеймера, деменции и других когнитивных нарушений.
Диета DASH
Представляет собой систему питания, главной целью которой является влияние на артериальное давление.
Что такое FODMAP. Диета low FODMAP.
Разберём, что входит в эту систему питания и в чём суть диеты low FODMAP.
Диета «светофор»
Эта диета приближена к подходам здорового питания и вполне допустима к применению для коррекции веса.
Интервальное голодание
Разберём этот метод организации питания, целью которого преследуется в первую очередь снижение веса.
Сиртуиновая диета (сиртфуд-диета). Новый пищевой тренд.
Рассмотрим, что из себя представляет эта «звёздная» диета.
Диета по группе крови
Разберемся, действительно ли группа крови играет важную роль в правильном формировании рациона.
Средиземноморская диета
Представляет собой наиболее приближенную к медицинским рекомендациям систему питания.