Что такое FODMAP. Диета low FODMAP.
Разберём, что входит в эту систему питания и в чём суть диеты low FODMAP.
Рубрика: Диеты
Разбор популярных диет, советы по правильному похудению
Диета «светофор»
Эта диета приближена к подходам здорового питания и вполне допустима к применению для коррекции веса.
Интервальное голодание
Разберём этот метод организации питания, целью которого преследуется в первую очередь снижение веса.
Сиртуиновая диета (сиртфуд-диета). Новый пищевой тренд.
Рассмотрим, что из себя представляет эта «звёздная» диета.
Диета по группе крови
Разберемся, действительно ли группа крови играет важную роль в правильном формировании рациона.
Средиземноморская диета
Представляет собой наиболее приближенную к медицинским рекомендациям систему питания.
Рисовая диета
Рисовая монодиета довольно популярна. Каковы ее плюсы и минусы и вообще, стоит ли ее использовать для того, чтобы похудеть?
Кефирная диета
Кефирная диета – действует быстро. На чем основан эффект быстрого снижения веса? Стоит ли идти на такой эксперимент?
Яблочная диета
Яблочная диета – монодиета, направленная на быстрый результат. Стоит ли налегать на яблоки?