Рубрика: Советы диетолога
Советы диетолога по правильному питанию и ведению здорового образа жизни.
Стереотипы питания, которые уже не актуальны
Рассмотрим некоторые распространенные и традиционные для нас стереотипы питания.
Как поддержать иммунитет. Важные витамины.
Рассказываем какие витамины особенно важны в сезон простуд.
Еда, вода и физическая нагрузка.
Рассказываем почему важно есть и много пить при регулярных тренировках.
Какие овощи выбрать зимой?
Важно правильно выбирать овощи зимой. Рассказываем как и каким лучше отдать предпочтение.
Как правильно питаться в сезон простуд?
Разбираемся что лучше пить и есть, чтобы легче перенести недуг.
Что пить летом? Холодные напитки
Что же пить, чтобы максимально эффективно утолить жажду и возместить потребность в жидкости?
Окрошка – самый известный холодный суп
Разбираемся является ли окрошка полезным продуктом с точки зрения диетолога.
С чего начать, если вы хотите похудеть?
Советы для тех, кто решил похудеть, но пока не знает, как сделать так, чтобы процесс снижения веса оказался максимально простым и эффективным.
Как определить, что вам пора худеть?
Разбираемся почему важно следить за уровнем веса и за изменением объемов тела.
Как эффективно использовать разгрузочный день?
Разгрузочные дни похожи на диету, но за счет своей кратковременности способны оказать гораздо больший эффект нежели длительные ограничения в еде.
Великий пост. Изменения в питании.
Важно не нанести организму вред во время поста. Рассказываем как.