Диетическое разнообразие. Важность овощей и необычные клубни.
Рассмотрим такие клубни как батат, топинамбур и ямс.
Рубрика: Советы диетолога
Советы диетолога по правильному питанию и ведению здорового образа жизни.
Глютен. Великий и ужасный. Так ли это на самом деле?
Что представляет собой глютен, и стоит ли от него отказываться.
Вегетарианство. Особенности питания.
Рассмотрим виды вегетарианства, их особенности и на что нужно обратить внимание, чтобы не нанести вреда здоровью.
Подагра. Как изменить питание.
Разберёмся, с чем связано появление подагры и как правильно питаться, чтобы минимизировать риск возникновения обострений.
Как питание влияет на возникновение угревой сыпи (акне)
Разберёмся, на какие группы продуктов следует обратить внимание.
Метод тарелки. Верный способ похудеть.
Помогает понять, что такое здоровое питание, научиться разбираться в том, как организовать свой рацион.
Метаболический синдром
Разберёмся, как определить метаболический синдром, как с ним бороться и каким должно быть питание.
Основные компоненты и калорийность майонеза.
Рассказываем про состав и выясняем существует ли полезный майонез?
Кетчуп и его разновидности. Диетологические достоинства и недостатки кетчупа.
Разбираемся, что из себя представляет один из самых популярных соусов в мире.
Здоровый образ жизни во время самоизоляции
Разбираемся, почему в такой период велика вероятность увеличения веса и как с этим бороться.
Что мешает нам изменить свое питание?
Разбираемся, как справиться с препятствиями на пути к здоровому питанию?
На пути к стройной фигуре. Что мешает нашей физической активности?
Рассмотрим основные эффекты и
перечислим что мешает быть активными.
