Метод тарелки. Верный способ похудеть.
Помогает понять, что такое здоровое питание, научиться разбираться в том, как организовать свой рацион.
Рубрика: Советы диетолога
Советы диетолога по правильному питанию и ведению здорового образа жизни.
Метаболический синдром
Разберёмся, как определить метаболический синдром, как с ним бороться и каким должно быть питание.
Основные компоненты и калорийность майонеза.
Рассказываем про состав и выясняем существует ли полезный майонез?
Кетчуп и его разновидности. Диетологические достоинства и недостатки кетчупа.
Разбираемся, что из себя представляет один из самых популярных соусов в мире.
Здоровый образ жизни во время самоизоляции
Разбираемся, почему в такой период велика вероятность увеличения веса и как с этим бороться.
Что мешает нам изменить свое питание?
Разбираемся, как справиться с препятствиями на пути к здоровому питанию?
На пути к стройной фигуре. Что мешает нашей физической активности?
Рассмотрим основные эффекты и
перечислим что мешает быть активными.
Стереотипы питания, которые уже не актуальны
Рассмотрим некоторые распространенные и традиционные для нас стереотипы питания.
Как поддержать иммунитет. Важные витамины.
Рассказываем какие витамины особенно важны в сезон простуд.
Еда, вода и физическая нагрузка.
Рассказываем почему важно есть и много пить при регулярных тренировках.