Дневник питания

В одной из предыдущих статей мы с вами говорили о том, что если вы приняли решение следить за своим питанием, добиться результатов в нормализации веса, то одним из первых шагов к цели станет ведение …

Как следить за фигурой в отпуске

Пора отпусков в разгаре. Кто-то отправляется на юг на машине, кто-то выбирает поезд или самолет. В любом случае мы с вами сталкиваемся с некоторыми трудностями, которые сбивают обычный режим питания, что …

Вредные пищевые привычки, от которых нужно отказаться

Все мы знаем, что каждый человек индивидуален в том числе и в своих привычках. Интересно, что пищевые привычки во многом определяют то, будете вы набирать вес, стабилизируетесь на своем результате или …