Рубрика: Советы диетолога
Советы диетолога по правильному питанию и ведению здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни во время самоизоляции
Разбираемся, почему в такой период велика вероятность увеличения веса и как с этим бороться.
Что мешает нам изменить свое питание?
Разбираемся, как справиться с препятствиями на пути к здоровому питанию?
На пути к стройной фигуре. Что мешает нашей физической активности?
Рассмотрим основные эффекты и
перечислим что мешает быть активными.
Стереотипы питания, которые уже не актуальны
Рассмотрим некоторые распространенные и традиционные для нас стереотипы питания.
Как поддержать иммунитет. Важные витамины.
Рассказываем какие витамины особенно важны в сезон простуд.
Еда, вода и физическая нагрузка.
Рассказываем почему важно есть и много пить при регулярных тренировках.
Какие овощи выбрать зимой?
Важно правильно выбирать овощи зимой. Рассказываем как и каким лучше отдать предпочтение.
Как правильно питаться в сезон простуд?
Разбираемся что лучше пить и есть, чтобы легче перенести недуг.
Что пить летом? Холодные напитки
Что же пить, чтобы максимально эффективно утолить жажду и возместить потребность в жидкости?
Окрошка – самый известный холодный суп
Разбираемся является ли окрошка полезным продуктом с точки зрения диетолога.