Как поддержать иммунитет. Важные витамины.
Рассказываем какие витамины особенно важны в сезон простуд.
Рубрика: Советы диетолога
советы, диетолог, питание
Еда, вода и физическая нагрузка.
Рассказываем почему важно есть и много пить при регулярных тренировках.
Какие овощи выбрать зимой?
Важно правильно выбирать овощи зимой. Рассказываем как и каким лучше отдать предпочтение.
Как правильно питаться в сезон простуд?
Разбираемся что лучше пить и есть, чтобы легче перенести недуг.
Что пить летом? Холодные напитки
Что же пить, чтобы максимально эффективно утолить жажду и возместить потребность в жидкости?
Окрошка – самый известный холодный суп
Разбираемся является ли окрошка полезным продуктом с точки зрения диетолога.
С чего начать, если вы хотите похудеть?
Советы для тех, кто решил похудеть, но пока не знает, как сделать так, чтобы процесс снижения веса оказался максимально простым и эффективным.
Как определить, что вам пора худеть?
Разбираемся почему важно следить за уровнем веса и за изменением объемов тела.
Как эффективно использовать разгрузочный день?
Разгрузочные дни похожи на диету, но за счет своей кратковременности способны оказать гораздо больший эффект нежели длительные ограничения в еде.
Великий пост. Изменения в питании.
Важно не нанести организму вред во время поста. Рассказываем как.
Масленица. Полезные блины существуют.
Масленица – время печь блины. Узнаем, как сделать блины не только вкусными, но и полезными.
Питание при остеопорозе
Остеопороз – снижение плотности костной ткани. Как питаться при остеопорозе?
Советы диетолога к новогоднему столу
Как сделать новогодний стол более правильным с точки зрения диетолога.