С чего начать, если вы хотите похудеть?
Советы для тех, кто решил похудеть, но пока не знает, как сделать так, чтобы процесс снижения веса оказался максимально простым и эффективным.
Рубрика: Советы диетолога
Советы диетолога по правильному питанию и ведению здорового образа жизни.
Как определить, что вам пора худеть?
Разбираемся почему важно следить за уровнем веса и за изменением объемов тела.
Как эффективно использовать разгрузочный день?
Разгрузочные дни похожи на диету, но за счет своей кратковременности способны оказать гораздо больший эффект нежели длительные ограничения в еде.
Великий пост. Изменения в питании.
Важно не нанести организму вред во время поста. Рассказываем как.
Масленица. Полезные блины существуют.
Масленица — время печь блины. Узнаем, как сделать блины не только вкусными, но и полезными.
Питание при остеопорозе
Остеопороз — снижение плотности костной ткани. Как питаться при остеопорозе?
Советы диетолога к новогоднему столу
Как сделать новогодний стол более правильным с точки зрения диетолога.
Как похудеть к новому году? 7 шагов к успеху
Несколько полезных советов о том, как привести себя в форму к праздникам.
Вредные пищевые привычки, от которых нужно отказаться
Невредные советы, которым желательно следовать.
Движение – это жизнь
Рассказываем о пользе ходьбы для здоровья. На что обратить внимание и что этому поспособствует.