Перейти к содержанию
  • Здоровое питание
  • Компоненты пищи
  • Что мы едим
  • Диеты
  • Советы диетолога
  • Искать
SovetDiet.ru
sovetdiet
Cоветы диетолога о здоровом образе жизни
 
  • Здоровое питание
  • Компоненты пищи
  • Что мы едим
  • Диеты
  • Советы диетолога
  • Искать

Рубрика: Компоненты пищи

Рассмотрение различных компонентов пищи диетологом. Рекомендации по правильному употреблению витаминов и минералов.

Биологическая роль меди

Биологическая роль меди

Для чего организму человека нужна медь и каковы её пищевые источники?

читать далее"Биологическая роль меди"
Цинк. Важность для организма и основные источники.

Цинк. Важность для организма и основные источники.

Рассказываем, почему необходимо избегать как дефицита, так и избытка этого элемента.

читать далее"Цинк. Важность для организма и основные источники."
L-карнитин. Источники, функция и роль в похудении.

L-карнитин. Источники, функция и роль в похудении.

Левокарнитин является важным звеном в обмене веществ и энергии.

читать далее"L-карнитин. Источники, функция и роль в похудении."
Сахарозаменители и подсластители. Фруктоза, ксилит, сорбит.

Сахарозаменители и подсластители. Фруктоза, ксилит, сорбит.

Рассмотрим подробно, что из себя представляют эти вещества.

читать далее"Сахарозаменители и подсластители. Фруктоза, ксилит, сорбит."
Зачем нам нужны углеводы?

Зачем нам нужны углеводы?

Углеводы бывают простые и сложные. Рассказываем, какие полезнее.

читать далее"Зачем нам нужны углеводы?"
Фосфор. Какова его роль для нашего здоровья.

Фосфор. Какова его роль для нашего здоровья.

Рассмотрим где содержится и чем грозят избыток и недостаток этого элемента.

читать далее"Фосфор. Какова его роль для нашего здоровья."
Источники и основные функции витамина К

Источники и основные функции витамина К

Рассмотрим подробно этот жирорастворимый витамин.

читать далее"Источники и основные функции витамина К"
Биологическая роль витамина Е

Биологическая роль витамина Е

Рассмотрим на какие процессы в организме влияет и из каких источников его можно получить.

читать далее"Биологическая роль витамина Е"
Селен: основные функции и пищевые источники

Селен: основные функции и пищевые источники

Недостаток или избыток этого микроэлемента могут негативно сказаться на здоровье.

читать далее"Селен: основные функции и пищевые источники"
Биологическая роль йода

Биологическая роль йода

Разберемся зачем нам этот микроэлемент и почему важно контролировать его количество в организме.

читать далее"Биологическая роль йода"
Железо и его биологическая роль

Железо и его биологическая роль

Рассказываем почему важно контролировать его баланс в организме.

читать далее"Железо и его биологическая роль"
Магний и его роль в здоровом питании

Магний и его роль в здоровом питании

Разбираемся какую биологическую роль выполняет магний.

читать далее"Магний и его роль в здоровом питании"
В чем важность калия? Какие продукты содержат калий.

В чем важность калия? Какие продукты содержат калий.

Калий – крайне важный элемент для нашего здоровья. Рассказываем почему.

читать далее"В чем важность калия? Какие продукты содержат калий."
Витамины группы В: фолиевая кислота, цианокобаламин.

Витамины группы В: фолиевая кислота, цианокобаламин.

Рассмотрим последних представителей группы: В9 и В12.

читать далее"Витамины группы В: фолиевая кислота, цианокобаламин."
Гликемический индекс. Какова его роль в питании?

Гликемический индекс. Какова его роль в питании?

Разбираемся как рассчитывается и почему важно его учитывать.

читать далее"Гликемический индекс. Какова его роль в питании?"

Навигация по записям

1 2
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ ЗА МЕСЯЦ
  • хлеб
    Вреден ли хлеб для фигуры
  • сухофрукты
    Есть ли польза в сухофруктах?
  • Актинидия и фейхоа
    Актинидия и фейхоа. Новые «суперфуды».
  • бананы
    Банан и платано: польза и диетологическая ценность.
  • тарелка с киноа
    Киноа и амарант
О сайте Контакты

иконка yandex zen

Подписаться:





Вернуться наверх
© СоветДиет — советы диетолога о здоровом образе жизни.
Работает на Fluida & WordPress.