Цинк. Важность для организма и основные источники.
Рассказываем, почему необходимо избегать как дефицита, так и избытка этого элемента.
Рассмотрение различных компонентов пищи диетологом. Рекомендации по правильному употреблению витаминов и минералов.
Рассказываем, почему необходимо избегать как дефицита, так и избытка этого элемента.
Левокарнитин является важным звеном в обмене веществ и энергии.
Рассмотрим подробно, что из себя представляют эти вещества.
Рассмотрим где содержится и чем грозят избыток и недостаток этого элемента.
Рассмотрим на какие процессы в организме влияет и из каких источников его можно получить.
Недостаток или избыток этого микроэлемента могут негативно сказаться на здоровье.
Разберемся зачем нам этот микроэлемент и почему важно контролировать его количество в организме.
Калий – крайне важный элемент для нашего здоровья. Рассказываем почему.
Рассмотрим последних представителей группы: В9 и В12.
Разбираемся как рассчитывается и почему важно его учитывать.
Омега — 3, Омега — 6, Омега — 9. Рассмотрим важность и пищевые источники каждой из них.