Жиры

Жиры – депо энергии. Для борьбы с лишним весом их употребление ограничивают. А есть ли в них польза?

Витамин Д

Мы все наслышаны о витаминах. Без этих интереснейших веществ наше тело не может функционировать так, как должно. Витамины — биологически активные компоненты пищи, которые нужны в очень малых …

Сахар

Сахар (по большей части углевод сахароза) присутствует во множестве блюд, которые мы едим изо дня в день. Проблемы превышения нормального веса зачастую связаны …

Кальций

Кальций — один из наиболее важных макроэлементов, которые входят в состав человеческого организма, а потому должны обязательно поступать с пищей. Каковы же основные функции кальция? Кальций — самый главный компонент …