Рубрика: Компоненты пищи

Жиры – депо энергии. Для борьбы с лишним весом их употребление ограничивают. А есть ли в них польза?

Белок. Зачем он нужен? Сколько можно съесть белка? Пищевые источники.

За потреблением этого коварного углевода нужно следить тщательнейшим образом.

Рассказываем об основных функциях кальция в нашем организме, когда он особенно необходим и какие его основные пищевые источники.